Vitamin K2 ngày càng được ba mẹ sử dụng rộng rãi cho bé yêu với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và sự phát triển, nổi bật nhất là lợi ích giúp trẻ gia tăng chiều cao nhanh chóng và củng cố hệ xương chắc khỏe. Nhưng để phát huy được hết những “điểm mạnh” này từ vitamin K2 mẹ cần chú ý một số vấn đề sau liên quan đến dưỡng chất ưu việt này.
1. Vitamin K2 dạng MK7 là tốt nhất
Vitamin K2 được chia thành rất nhiều dạng khác nhau trong đó có MK4 và MK7 là phổ biến hơn cả. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu ra rằng dạng MK7 mới là dạng K2 được coi là tốt nhất cho sức khỏe của cả trẻ nhỏ lẫn người trưởng thành.
Bởi trong khi, K2 MK4 có thời gian bán hủy ngắn ( chỉ khoảng 1,5 giờ đồng hồ) nên mỗi ngày phải dùng nhiều lần và không duy trì được tác dụng lâu dài từ đó dần ít được sử dụng hơn. Ngược lại, vitamin K2, dưới hình thức của MK7 (Menaquinone-7) lại có chu kỳ bán hủy dài hơn trong cơ thể, thậm chí tới 72 giờ sau khi uống. Chính nhờ vào đặc điểm này mà MK7 được cho là vượt trội hơn rất nhiều so với MK4 về tác dụng và khả năng hấp thu vào cơ thể.
Vitamin K2 MK7 có tác dụng gì?
– Kích hoạt các Osteocalcin để tối ưu quá trình gắn canxi vào xương từ đó giúp tăng cường sức khỏe hệ xương, tăng chiều cao hiệu quả bằng cách tăng mật độ xương và tăng cường chất lượng xương.
– Tránh để canxi bị tắc nghẽn trong mạch máu gây xơ vữa động mạch, giãn tĩnh mạch,…..
– Tăng cường sức khỏe tim mạch
– Giúp cơ thể ngăn ngừa các bệnh ung thư
– Giúp hạ glucose máu
Vitamin K2 MK7 là dạng tốt nhất
2. Thiếu vitamin K2 gây ra nhiều tác hại
Có một sự thật rằng nhiều ba mẹ chỉ chú trọng bổ sung các loại vitamin phổ biến khác như vitamin A, vitamin D, vitamin C, E, nhóm B,…nhưng thường bỏ quên việc bổ sung vitamin K2 dù đây cũng là một trong những loại vitamin thiết yếu cho trẻ ngay từ sớm.
Vì thế mà số lượng trẻ thiếu dưỡng chất này khá lớn, gây ra những ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và sự phát triển về lâu dài, cụ thể:
– Trẻ mắc chứng loãng xương hoặc bị gãy xương
– Nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch cao
– Trẻ hay có vấn đề về răng hoặc răng yếu, rụng
– Trẻ hay quên
– Trẻ bị tiểu đường hoặc tiền tiểu đường do nguy cơ tăng glucose
– Thường xuyên có các biểu hiện khác của việc thiếu hụt canxi khi không có K2 đưa vào xương như trẻ thường xuyên mất ngủ, quấy khóc, khóc đêm, cảm giác bứt rứt, khó chịu,….
>>>Xem thêm: Có nên bổ sung vitamin K2 khi trẻ đã được tiêm vitamin K
Thiếu vitamin K2 có thể gây ra những bệnh lý về xương
3. Vitamin K2 không có nhiều trong thực phẩm
Hầu hết các loại vitamin đều “hiện diện” trong mọi thực phẩm tự nhiên hằng ngày và vitamin K2 cũng không ngoại lệ. Tuy nhiên số lượng thực phẩm chứa dưỡng chất này không nhiều cũng như hàm lượng chưa đủ cung cấp mức cần thiết nhất cho cơ thể trẻ.
Vậy vitamin k2 có nhiều trong thực phẩm nào? Vitamin K2 chỉ có trong đậu nành lên men, thịt cá, lòng đỏ trứng gà, gan thận bò, gan ngỗng, thịt gà thịt bò, bơ, kiwi, rau chân vịt, đậu cove,…..Còn đối với K2 MK7 dạng tốt nhất chỉ được tìm thấy trong các trong các thực phẩm lên men như đậu nành lên men, dưa cải lên men, một lượng nhỏ có trong sữa chua và phô mai.
Thực phẩm chứa vitamin K2 MK7
Vậy với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ chưa thể ăn dặm hoặc với trẻ lớn hơn cần lượng vitamin K2 MK7 lớn hơn thì bổ sung bằng cách nào? Cách duy nhất để bổ sung là thông qua các sản phẩm thực phẩm chức năng chứa vitamin K2 MK7.
Vitamin K2 MK7 loại nào tốt nhất? Giới thiệu cho ba mẹ Vitamin D3K2 MK7 Healthy Care. Vừa bổ sung vitamin D3 vừa bổ sung cả Vitamin K2 MK7 ở dạng tinh khiết nhất tối ưu khả năng hấp thu từ đó hỗ trợ trẻ tăng chiều cao, tăng đề kháng, hỗ trợ xương, răng chắc khoẻ và ngủ ngon hơn.
Vitamin D3K2 của Healthy Care an toàn khi dùng cho cả trẻ sơ sinh. Sản phẩm đạt tiêu chuẩn TGA và cGMP – Những tiêu chuẩn khắt khe nhất thế giới dưới sự kiểm soát của chính phủ Úc, đặc biệt càng nghiêm ngặt với các sản phẩm có sự công bố rõ ràng đối tượng sử dụng từ “ infant” (trẻ sơ sinh) trên bao bì. Bên cạnh đó, sản phẩm còn có dạng nhỏ giọt tiện lợi, dễ dàng khi bổ sung cho bé.
Vitamin K2 là một dưỡng chất không thể thiếu đối với trẻ ngay từ những năm tháng đầu đời vì thế trên đây là toàn bộ những thông tin quan trọng nhất mà ba mẹ cần nắm rõ về dưỡng chất này trước khi bổ sung cho trẻ.
*Thông tin sưu tầm*
