Tắm nắng sẽ giúp cơ thể trẻ tổng hợp vitamin D3 một cách có hiệu quả, tuy nhiên nhiều mẹ thắc mắc “Khi đang trong quá trình bổ sung vitamin D3 cho con thông qua thực phẩm chức năng thì việc tắm nắng có thật sự cần thiết hay không?” Để có câu trả lời chính xác nhất, ba mẹ hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé.
1. Tác dụng của vitamin D3 đối với trẻ
Tại sao hầu hết các chuyên gia đều khuyên trẻ cần được bổ sung vitamin D3 từ sớm? Đó là bởi những tác dụng quan trọng của dưỡng chất này như sau:
– Vitamin D3 giúp cơ thể trẻ em hấp thụ canxi và phosphorus từ thức ăn, hai dưỡng chất cần thiết để phát triển và duy trì xương và răng khỏe mạnh.
– Vitamin D3 cũng có vai trò trong việc hỗ trợ hệ miễn dịch của trẻ em, giúp cơ thể chống lại các bệnh truyền nhiễm và bảo vệ sức khỏe chung.
– Thiếu hụt vitamin D3 có thể dẫn đến tình trạng còi xương ở trẻ em, một tình trạng trong đó xương trở nên mềm và dễ gãy. Bổ sung vitamin D3 đủ đối với trẻ em giúp ngăn ngừa và điều trị còi xương.
Vitamin D3 có tác dụng gì với trẻ?
2. Trẻ bổ sung Vitamin D3 có cần tắm nắng nữa không?
Cách bổ sung vitamin D3 thông qua ánh nắng mặt trời không chỉ giúp cơ thể trẻ có thêm lượng vitamin D3 mà còn mang đến nhiều lợi ích khác như tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ tiêu diệt những loại vi khuẩn có hại cho trẻ,…..
Tuy nhiên, việc tắm nắng để tổng hợp vitamin D3 có còn cần thiết nữa không khi trẻ đã được bổ sung dưỡng chất này qua nguồn thực phẩm chức năng? Trên thực tế, hàm lượng vitamin D3 mà trẻ có được thông qua tắm nắng dựa vào rất nhiều yếu tố như độ tuổi, diện tích da, thời gian phơi nắng, sắc tố da, khả năng hấp thụ của bé. Bên cạnh đó các yếu tố địa lý như thời điểm tắm nắng, mùa, ô nhiễm môi trường cũng ảnh hưởng đến quá trình này.
Hơn nữa, nếu việc tắm nắng diễn ra sai thời điểm, nhất là trong khoảng thời gian tia cực tím hoạt động mạnh, điều này sẽ khiến da em bé phải chịu tác động quang học không tốt dẫn đến những tổn thương da và tăng nguy cơ ung thư da.
Vậy nên, kết luận rằng khi đã bổ sung vitamin D3 cho trẻ mẹ có thể không cần phải thực hiện phương pháp tắm nắng, nếu vẫn muốn thực hiện phương pháp này thì ba mẹ nên chú ý một số điều quan trọng sau:
– Thời gian thích hợp nhất từ 6 – 8 giờ sáng và từ 17 – 18 giờ chiều, không nên để trẻ tắm nắng quá lâu ( quá 30 phút), không tắm nắng thường xuyên với trẻ dưới 6 tháng tuổi.
– Khi tắm nắng cần chú ý tình hình sức khỏe của con để điều chỉnh cho phù hợp nhất.
– Tắm nắng cho trẻ trong bóng râm hoặc trời nhiều mây giảm 50% hiệu quả, cho trẻ mặc quần áo khi tắm nắng sẽ giảm hoàn toàn, không phơi nắng qua lớp cửa kính trong nhà.
Trẻ bổ sung vitamin D3 không cần tắm nắng
>>>Xem thêm: Đâu là sự khác biệt giữa vitamin D và vitamin D3
3. Trẻ bổ sung vitamin D3 từ sản phẩm nào để mang lại hiệu quả cao?
Bắt đầu bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh, mẹ chọn Vitamin D3K2 MK7 Healthy Care – một sản phẩm cung cấp đang rất được yêu thích trên thị trường hiện nay. Bào chế với sự kết hợp đồng bộ giữa Vitamin D3 và Vitamin K2 MK7, để hỗ trợ xương chắc khỏe ở trẻ em.
– Được sản xuất bởi Healthy Care – Thương hiệu chăm sóc sức khỏe tự nhiên hàng đầu của Úc, nổi tiếng với việc: Trước khi đến được người tiêu dùng, các sản phẩm Healthy Care đều phải trải qua hơn 20 lần kiểm tra chất lượng.
– Đạt tiêu chuẩn TGA và cGMP – Những tiêu chuẩn khắt khe nhất thế giới dưới sự kiểm soát của chính phủ Úc nghiêm ngặt nhất thế giới, đặc biệt càng nghiêm ngặt với các sản phẩm có sự công bố rõ ràng đối tượng sử dụng từ “ infant” (trẻ sơ sinh) trên bao bì như D3k2 Mk7 Healthy Care – Đây chính là những điểm tạo nên đẳng cấp của dòng sản phẩm so với các sản phẩm cùng loại trên thị trường.
Trẻ bổ sung Vitamin D3 từ Vitamin D3K2 Mk7 Healthy Care
– Vitamin D3K2 MK7 Healthy Care không có đường, không có mùi vị lạ, chiết xuất từ thành phần thiên nhiên, không chứa phụ gia độc hại
– Chiết xuất ở dạng nhỏ giọt thích hợp với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ hỗ trợ tăng khả năng hấp thu tốt.
– Công dụng: Hỗ trợ tốt cho răng và xương, giúp trẻ phát triển chiều cao, ngăn chặn tình trạng còi xương, tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng cho bé
Tóm lại, việc cho trẻ tắm nắng để có được nguồn vitamin D3 là không cần thiết.
*Thông tin sưu tầm*
