Uống đúng loại, đúng liều và đúng thời điểm là 3 yếu tố quan trọng nhất khi bổ sung D3K2 để trẻ có thể hấp thu được toàn bộ những dưỡng chất quan trọng và những lợi ích từ chúng. Bài viết hôm nay sẽ giải đáp cho bạn về thời điểm cho trẻ uống D3K2 tốt nhất trong ngày. Hãy cùng theo dõi nhé.
1. Tác dụng khi bổ sung đúng thời điểm cho trẻ uống D3K2
Chắc chắn việc bổ sung đúng thời điểm cho trẻ uống D3K2 sẽ mang đến những hiệu quả tốt nhất so với việc sai thời điểm.
– D3K2 thực hiện nhiệm vụ đưa canxi đến đúng vị trí của xương và răng giúp chúng phát triển và chắc khỏe hơn.
– Nâng cao chức năng của hệ thống miễn dịch
– Cải thiện sức khỏe tim mạch
– Hỗ trợ giấc ngủ ngon
2. Cho trẻ uống D3K2 vào thời điểm nào trong ngày?
Vitamin D3K2 uống trước hay sau ăn?
Cho trẻ uống D3k2 vào thời điểm nào trong ngày? Thời điểm cho trẻ uống vitamin D3K2 tốt nhất trong hoặc ngay sau bữa ăn sáng hoặc trưa. Bởi đây là thời điểm giúp bé hấp thụ vi chất một cách hiệu quả nhất đồng thời thời gian bán thải cũng dài hơn nên D3K2 có thể phát huy hết tối đa tác dụng của chúng trong cả 1 ngày cho trẻ mà không cần phải uống đi uống lại nhiều lần.
Ngoài ra, vì vitamin D3 và K2 đều là 2 loại vitamin tan trong dầu và không tan trong nước nên chúng được hấp thu tốt nhất khi kết hợp với các chất béo, do đó mẹ có thể cho bé uống sau khi hấp thụ các chất béo như trứng, bơ, các loại hạt và quả hạch càng mang lại hiệu quả tốt nhất.
Đâu là thời điểm tốt nhất cho trẻ uống D3K2?
Thời điểm cho trẻ uống D3K2 tốt nhất vào buổi sáng hay tối?
Mẹ có thể cho trẻ uống D3K2 trong hoặc sau bữa ăn nhưng phải là bữa ăn buổi sáng hoặc buổi trưa. Tốt nhất trong khung giờ từ 9 – 11h giờ sáng.
Vậy nguyên nhân tại sao thời điểm cho trẻ uống D3K2 không phải vào buổi tối?
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, do nồng độ vitamin D có trong máu liên quan đến vấn đề suy giảm nồng độ hormone Melatonin – là một hormon do tuyến tùng tiết ra có vai trò điều hòa đồng hồ sinh học và giấc ngủ của cơ thể đúng cách. Mà nồng độ Vitamin D cao nhất vào buổi tối nên việc sử dụng vitamin D3 K2 vào thời điểm này có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của trẻ.
Trẻ mất ngủ có thể do uống D3K2 buổi tối
Một giấc ngủ kém tác động không tốt đến sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ. Trẻ sẽ thường xuyên rơi vào trạng thái mệt mỏi, tinh thần kém, uể oải, quấy khóc, hormone tăng trưởng bị “đình trệ” khiến trẻ yếu kém về thể chất và vấn đề tăng trưởng chiều cao.
Tuy chưa có bất cứ nghiên cứu nào liên quan đến việc cho trẻ uống D3K2 vào buổi tối nhưng nếu mẹ cho trẻ uống vào thời điểm trước khi đi ngủ mà thấy trẻ trằn trọc, quấy khóc hãy ngừng ngay và chuyển sang dùng buổi sáng.
>>>Xem thêm: Những sai lầm khi bổ sung D3K2
3. Uống vitamin D3 K2 sai thời điểm có sao không?
Cho trẻ uống D3K2 sai thời điểm không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ nhưng không mang đến được hiệu quả hấp thu tốt nhất.
Ví dụ cho bé uống vitamin D3 K2 vào lúc đói: Khi đói, thể tích lượng dịch vị trong da dày tiết ra rất nhiều, sẽ làm phân hủy vitamin D3, khiến cho bộ đôi này bị giảm đi tác dụng đáng kể. Hơn nữa, dịch vị dạ dày nhiều còn gây ra tình trạng trào ngược lên thực quản, gây cảm giác rất khó chịu và có thể khiến trẻ nôn mửa. Cho bé dùng vào buổi tối thì có thể khiến trẻ bị trằn trọc, khó ngủ, tỉnh giấc thường xuyên.
“Recommend” cho mẹ một dòng D3K2 đang rất được yêu thích trên thị trường đó là siro vitamin D3K2 MK7 Healthy Care. Với những ưu điểm vô cùng nổi trội:
– Dạng nước: Dễ hấp thụ vào cơ thể, tiện lợi hơn khi cho bé uống
– Đạt tiêu chuẩn TGA và cGMP – Những tiêu chuẩn khắt khe nhất thế giới dưới sự kiểm soát của chính phủ Úc, đặc biệt càng nghiêm ngặt với các sản phẩm có sự công bố rõ ràng đối tượng sử dụng từ “ infant” (trẻ sơ sinh) trên bao bì
– Hàm lượng D3k2 MK7 đảm bảo tối ưu hấp thu và chất lượng tốt nhất.
– Thành phần tinh khiết, an toàn tuyệt đối cho trẻ, không chứa: tinh bột, đường lactose, gluten, dẫn xuất sữa, men, hương vị phẩm màu nhân tạo, chất bảo quản.
– Nguồn nguyên liệu thực vật, không hóa chất, không biến đổi gen.
Vitamin D3 + K2 MK7 Healthy Care
Hy vọng thông qua bài viết này cả ba và mẹ đều có thể điều chỉnh lại về giờ giấc, thời điểm cho trẻ uống D3K2 để trẻ hấp thụ được các chất dinh dưỡng quan trọng trong quá trình phát triển của mình.
*Thông tin sưu tầm*
