“Chiều cao ở trẻ bị chậm phát triển so với bạn bè đồng trang lứa” – vấn đề này khiến nhiều gia đình có con nhỏ không khỏi rơi vào lo lắng vì cha mẹ nào cũng hy vọng trẻ sẽ đạt được chiều cao lý tưởng nhất trong suốt giai đoạn trưởng thành. Khám phá một số thông tin hữu ích dưới đây sẽ giúp các bậc phụ huynh nhìn nhận rõ hơn về việc phát triển chiều cao ở trẻ.
1. Nguyên nhân chiều cao ở trẻ phát triển chậm?
3 lý do phổ biến có thể cản trở sự phát triển chiều cao bao gồm:
Đi ngủ muộn hoặc thiếu ngủ
Hormone tăng trưởng rất cần thiết cho sự phát triển chiều cao và chủ yếu được tiết ra từ 11 giờ tối đến 2 giờ sáng trong giấc ngủ sâu. Nếu con bạn thường xuyên thức khuya, ngủ kém hoặc ngủ ít hơn 8 tiếng mỗi đêm, điều này có thể cản trở sự phát triển của trẻ.
Thiếu tập thể dục
Tập thể dục kích thích tăng trưởng và thúc đẩy sự phát triển chiều cao đồng thời tăng cường sức khỏe cho cơ thể. Nếu trẻ ít vận động trong thời gian dài, điều này không chỉ hạn chế tiềm năng tăng trưởng của trẻ mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần tổng thể của trẻ.
Ăn uống kén chọn và mất cân bằng dinh dưỡng
Cơ thể cần đủ năng lượng và chất dinh dưỡng để hỗ trợ sự phát triển chiều cao. Nếu trẻ kén ăn, trẻ có thể bị mất cân bằng dinh dưỡng, điều này sẽ là yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao ở trẻ. Ngoài ra, việc thường xuyên tiêu thụ thực phẩm chế biến, nhiều đường và nhiều chất béo không chỉ làm cơ thể thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết mà còn có thể làm gián đoạn quá trình tiết hormone tăng trưởng và dẫn đến dậy thì sớm, có thể cản trở sự phát triển.
2. Các vi chất dinh dưỡng cần thiết để phát triển chiều cao ở trẻ
Cơ thể của trẻ rất cần những dưỡng chất quan trọng sau để tăng trưởng vượt trội và phát triển chiều cao hiệu quả:
– Protein: Có chứa các axit amin đặc biệt thiết yếu cho quá trình kích thích hormone tăng trưởng tự nhiên đồng thời chúng xây dựng và sửa chữa các mô xương thúc đẩy sự phát triển chiều cao và duy trì chức năng xương khớp khỏe mạnh.
– Canxi: Canxi là chất khoáng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng trưởng chiều cao và là thành phần chính tạo nên xương và răng
– Vitamin D: Có vai trò giúp niêm mạc ruột hấp thu canxi hiệu quả
– Vitamin K: Mang canxi từ trong máu gắn vào đúng vị trí của xương giúp phát triển chiều cao ở trẻ ngăn ngừa còi xương và loãng xương
– Kẽm: Chúng có vai trò duy trì lượng estrogen trong cơ thể ở mức độ cân bằng nhất từ đó tạo điều kiện giúp đĩa sụn phát triển
– Sắt: Quan trọng đối với trẻ em trong giai đoạn dậy thì, đặc biệt là đối với trẻ em gái trong vấn đề tăng trưởng chiều cao.
Đặc biệt, sự kết hợp từ vitamin A, sắt và kẽm đã được chứng minh là làm tăng chiều cao ở trẻ em.
3. Đâu là giai đoạn vàng phát triển chiều cao ở trẻ?
Các giai đoạn vàng phát triển chiều cao ở trẻ bao gồm:
– Giai đoạn bào thai: Mẹ có biết bắt đầu từ tháng thứ 4 của thai kỳ, xương của trẻ đã được hình thành và phát triển nhanh chóng vì thế mẹ bầu cần bổ sung nhiều dưỡng chất tốt tạo tiền đề tăng trưởng chiều cao tốt của trẻ sau khi ra đời
– Giai đoạn 0 – 3 tuổi: Có thể nói đây là thời kỳ vàng tăng chiều cao ở trẻ vì trong 3 năm này nếu được chăm sóc tốt trẻ có thể tăng tới 45 cm chiều cao.
– Giai đoạn dậy thì: Đây là “cơ hội cuối cùng” thúc đẩy sự tăng trưởng chiều cao ở trẻ, cụ thể 10 – 16 tuổi đối với nữ và 12 – 18 tuổi đối với nam.
4. Sản phẩm nào giúp trẻ phát triển chiều cao tốt nhất?
Cách tăng chiều cao ở trẻ mẹ không thể thiếu việc bổ sung D3K2 Mk7 Healthy Care ngay từ những giai đoạn đầu đời.
Sẵn sàng đồng hành cùng bé Healthy Care Vitamin D3+K2 MK7 được bào chế với sự kết hợp đồng bộ giữa Vitamin D3 & Vitamin K2 MK7, để hỗ trợ xương chắc khỏe ở trẻ em. Vitamin D3 duy trì mức canxi trong cơ thể. Vitamin K2 là đồng yếu tố quan trọng nhất của Vitamin D, giúp thúc đẩy quá trình khoáng hóa xương và phát triển xương khỏe mạnh ở trẻ em. Sự kết hợp thuận tiện này cũng duy trì sức khỏe và chức năng của hệ thống miễn dịch.
– Được sản xuất bởi Healthy Care – Thương hiệu chăm sóc sức khỏe tự nhiên hàng đầu của Úc, nổi tiếng với việc: Trước khi đến được người tiêu dùng, các sản phẩm Healthy Care đều phải trải qua hơn 20 lần kiểm tra chất lượng.
– Đạt tiêu chuẩn TGA và cGMP – Những tiêu chuẩn khắt khe nhất thế giới dưới sự kiểm soát của chính phủ Úc nghiêm ngặt nhất thế giới, đặc biệt càng nghiêm ngặt với các sản phẩm có sự công bố rõ ràng đối tượng sử dụng từ “ infant” (trẻ sơ sinh) trên bao bì như D3k2 Mk7 Healthy Care – Đây chính là những điểm tạo nên đẳng cấp của dòng sản phẩm so với các sản phẩm cùng loại trên thị trường.
– Hoàn toàn không chứa đường.
– Hàm lượng D3k2 MK7 đạt hàm lượng “TỶ LỆ VÀNG”, đảm bảo tối ưu hấp thu và chất lượng tốt nhất.
– Thành phần tinh khiết, an toàn tuyệt đối cho trẻ, không chứa: tinh bột, đường lactose, gluten, dẫn xuất sữa, men, hương vị phẩm màu nhân tạo, chất bảo quản.
– Nguồn nguyên liệu thực vật, không hóa chất, không biến đổi gen.
Và cuối cùng đừng quên hãy thường xuyên theo dõi mức phát triển chiều cao ở trẻ để đảm bảo sự tăng trưởng tốt nhất ba mẹ nhé!!
>>>Xem thêm: Bố mẹ thấp lùn, làm sao để cải thiện được chiều cao của trẻ hiệu quả
*Thông tin sưu tầm*
