Có thể nhiều mẹ đã biết được về tầm quan trọng của việc bổ sung vitamin D3 đối với sự tăng trưởng của trẻ. Đóng vai trò là vi chất dinh dưỡng, vitamin D3 giữ nhiều vai trò như tăng cường miễn dịch, gắn kết canxi vào hệ xương, tăng protein cho xương, giúp não phát triển, trẻ ngủ ngon,…….Tuy nhiên trong quá trình bổ sung nhiều mẹ gặp hiện tượng con trở nên biếng ăn, liệu đây có phải tác dụng phụ của việc bổ sung vitamin D3 hay đến từ việc sử dụng sai cách? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để tìm hiểu nhé.
1. Uống vitamin D3 có làm trẻ biếng ăn hay không?
Một trong những dấu hiệu thiếu vitamin D3 chính là tình trạng biếng ăn nhưng nếu ba mẹ cho trẻ bổ sung vitamin D3 ở liều lượng cao so với mức 400IU/ ngày điều đó cũng có thể khiến biếng ăn xảy ra.
Ngoài ra việc uống quá liều lượng vitamin D3 còn có thể gây ra trạng thái ngộ độc với những triệu chứng sau đau dạ dày, tiêu chảy, táo bón, buồn nôn và nôn, chán ăn, mệt mỏi, không chịu vận động, tăng nguy cơ loãng xương, tăng nguy cơ suy thận và các bệnh lý tim mach.
2. Làm thế nào để bổ sung vitamin D3 không gây biếng ăn cho trẻ?
Thừa và thiếu vitamin D3 đều có thể khiến trẻ biếng ăn do đó cách tốt nhất là bổ sung đúng cách và đúng liều lượng thích hợp
– Liều lượng vitamin D3 chuẩn theo khuyến cáo: Theo khuyến nghị của Hiệp hội Nhi khoa Hoa Kỳ, hàm lượng vitamin D3 được khuyến cáo cho trẻ nhỏ như sau trẻ sơ sinh cần được cung cấp 400IU/ ngày bắt đầu sau vài ngày sinh từ 3 – 4 ngày và kéo dài cho đến khi trẻ được 1 tuổi. Từ 1 – 18 tuổi nhu cầu về vitamin D3 tối thiểu một ngày là 600IU.
Để bổ sung đúng liều lượng này, với các sản phẩm mẹ hãy tuân thủ đúng cách sử dụng của nhà sản xuất, với thực phẩm hãy cân đo đong đếm sao cho phù hợp nhất.
Liều lượng vitamin D3K2 thích hợp
– Cách bổ sung Vitamin D3 đúng cách, an toàn và hiệu quả:
+ Cho trẻ tắm nắng mỗi ngày để cơ thể tự tổng hợp được vitamin D3 tự nhiên
+ Đảm bảo chế độ ăn của trẻ giàu dinh dưỡng, đặc biệt là những thực phẩm giàu vitamin D3 như: Cá hồi, cá ngừ, sữa chua, nước cam, sữa, ngũ cốc, cá thu, lòng đỏ trứng, bơ thực vật,…;
+ Bổ sung vitamin D từ nguồn thực phẩm chức năng
– Chọn sản phẩm D3 kết hợp K2 giúp tăng hiệu quả, tránh dư thừa: Không chỉ giúp canxi được gắn đúng vào vị trí của xương, tránh lắng đọng trong máu, vitamin K2 còn được nghiên cứu giúp trung hòa lượng vitamin D3. Do vậy, nếu thiếu vitamin K2 có thể vitamin D3 sẽ không thể xử lý kịp dẫn đến tình trạng thừa gây ngộ độc. Vì lý do này, mẹ hãy ưu tiên lựa chọn các sản phẩm bổ sung vitamin D3 và K2.
Bổ sung vitamin d3 bằng cách kết hợp vitamin D3 và K2
– Cho trẻ bổ sung Vitamin D3 dạng giọt: Dạng giọt dễ bổ sung cho trẻ nhỏ, hơn nữa mẹ còn có thể dễ đếm được giọt đã bổ sung, tránh tình trạng bổ sung quá liều so với quy định. Nếu lỡ cho trẻ uống quá 1 – 2 giọt mẹ có thể dừng cho trẻ nạp thêm ở thời điểm uống tiếp theo. Ngoài ra, nếu quên bổ sung trong ngày, sang hôm sau mẹ vẫn có thể tiếp tục bổ sung cho trẻ nhưng tuyệt đối không tăng liều lượng.
3. Sản phẩm vitamin D3 nào không gây biếng ăn cho trẻ?
Vitamin D3K2 MK7 Healthy Care là sản phẩm không thể thiếu đối với trẻ, được đánh giá cao về hàm lượng, độ an toàn và hiệu quả cao.
– Sản phẩm tích hợp cả vitamin D3 và vitamin K2 với hàm lượng thích hợp đảm bảo tối ưu hấp thu. Chỉ với 1 – 2 giọt mỗi ngày trẻ có được 400IU vitamin D3 và 30mcg vitamin K2 – liều lượng chuẩn tốt.
– Sản phẩm có mùi vị dễ uống, không gây khó chịu cho trẻ kể cả khi uống xong
– Đạt tiêu chuẩn TGA và cGMP – Những tiêu chuẩn khắt khe nhất thế giới dưới sự kiểm soát của chính phủ Úc nghiêm ngặt nhất thế giới
– Đặc biệt vitamin K2 trong sản phẩm thuộc dạng tinh khiết nhất là MK7 co hoạt tính sinh học cao nhất, có độ ổn định cao nhất, thời gian bán thải cao nhất (72 tiếng).
Healthy Care D3K2 MK7
Hy vọng bài viết đã giải đáp được cho mẹ những thắc mắc về việc “bổ sung vitamin D3 có làm trẻ biếng ăn không” Câu trả lời là không khi mẹ bổ sung đủ và đúng nhé.
*Thông tin sưu tầm*
