Tại sao cần tắm nắng cho trẻ sơ sinh ? Tắm nắng là một phương pháp hữu ích trong việc thúc đẩy quá trình tổng hợp vitamin D tự nhiên đặc biệt là Vitamin D3 cho cơ thể, dưỡng chất này đóng vai trò quan trọng đối với trẻ nhằm giúp hệ xương răng chắc khỏe, tăng cường sức đề kháng và giảm thiểu các bệnh lý liên quan.
Tắm nắng cho trẻ đúng cách không chỉ cần được quan tâm về thời gian, cách tắm mà còn cần chú ý theo mùa vì ánh nắng mặt trời chiếu từng mùa sẽ có sự khác biệt rõ rệt. Trong bài viết dưới đây hãy cùng kiểm tra lại các cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh theo từng mùa để biết ba mẹ có đang thực hiện đúng hay không nhé.
1. Tắm nắng cho trẻ sơ sinh vào mùa hè
Mùa hè là thời điểm ánh nắng mặt trời có cường độ chiếu khá mạnh ( tia UVA, UVB). Vì thế ba mẹ cần chọn thời điểm thích hợp để tắm nắng cho trẻ sơ sinh vào lúc sức ảnh hưởng của mặt trời còn chưa quá gay gắt.
Vậy tắm nắng cho trẻ sơ sinh lúc mấy giờ? Tốt nhất nên bắt đầu từ sáng sớm trong khoảng thời gian từ 6 – 7 giờ sáng, kéo dài từ 10 – 15 phút một lần, trẻ sẽ cảm thấy dễ chịu và thoải mái hơn. Tuyệt đối tắm nắng khi tia cực tím mạnh mẽ nhất ( trong khoảng từ 10 – 16 giờ) không những không thể bổ sung vitamin D3 hiệu quả mà còn dẫn đến những tổn thương da và hệ lụy sau đó.
Ngoài ra, bố mẹ cho bé phơi nắng ở nơi sạch sẽ, yên tĩnh thoáng đãng, tránh ánh sáng chiếu thẳng vào mắt con.
Lưu ý với những ngày được dự báo đặc biệt oi bức, ba mẹ có thể ngừng hoạt động tắm nắng lại, giảm thiểu bé đổ mồ hôi nhiều và tránh ảnh hưởng.
Mùa hè tắm nắng cho trẻ như thế nào?
2. Mùa thu tắm nắng cho trẻ sơ sinh như thế nào?
Thời tiết vào thu, trời không còn nắng sớm và trở nên gay gắt như mùa hè do đó mùa thu sẽ là thời điểm thích hợp để ba mẹ tắm nắng cho trẻ, có thể muộn hơn nhưng vẫn nên thực hiện trước 9h sáng, vì từ 9 giờ đến 4h chiều, tia UVA và UVB trong nắng có rất nhiều, dễ gây hại cho làn da của trẻ nhỏ.
Tuy nhiên, vào mùa thu thời tiết thay đổi vô cùng thất thường từ nóng sang se lạnh hoặc ngược lại khiến trẻ rất dễ bị ốm vặt nếu không được chăm sóc đúng cách nhất là khi trẻ tiếp xúc với môi trường bên ngoài từ việc tắm nắng.
Do đó, ba mẹ có thể giảm tần suất tắm nắng cho trẻ sơ sinh và luôn chú ý trang bị thêm những dưỡng chất tăng cường miễn dịch hiệu quả. Đặc biệt không nên cởi hết quần áo của trẻ, công việc này chỉ nên thực hiện lần lượt ở từng vùng da. Đầu tiên là tắm nắng ở bàn và cổ chân, tiếp đó đến lưng, sau đó sẽ là tay, cổ, đùi, ngực…
Tắm nắng vào mùa thu đúng cách
3. Cách cho trẻ tắm nắng vào mùa đông
Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh vào mùa đông như thế nào? Ba mẹ thường cho rằng mùa đông trời rất lạnh không phải điều kiện thuận lợi có thể cho trẻ ra ngoài tắm nắng, điều này đúng nhưng để trẻ có được nguồn vitamin D3 tốt nhất ba mẹ có thể cho trẻ tắm nắng mùa đông đúng cách là hãy đợi cho đến khi trời ấm và tắm vào lúc 8 giờ 30 tới 9 giờ sáng, tuy nhiên trời có thể vẫn nhiều gió, ba mẹ không nên cho con phơi nắng lâu tốt nhất chỉ kéo dài 5 phút để đảm bảo sức khỏe tốt nhất.
Vào ngày thời tiết lạnh, để tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách mẹ hãy cho trẻ đeo tất, quàng khăn, mặc quần áo ấm như bình thường, chỉ cần để lộ bắp chân, đùi, cánh và cẳng bàn tay trong khoảng thời gian thích hợp để hấp thụ vitamin D từ ánh nắng mặt trời chiếu vào mùa đông.
Tắm nắng cho trẻ vào mùa đông
Bên cạnh nguồn cung cấp vitamin D từ việc tắm nắng cho trẻ, ba mẹ nên cân nhắc bổ sung thêm từ nguồn vitamin D3K2 Mk7 Healthy Care ngay từ khi trẻ còn sơ sinh để đáp ứng đủ nhu cầu hàm lượng từ đó mang đến nhiều lợi ích về khả năng tăng trưởng và phát triển trong suốt giai đoạn trưởng thành.
Healthy Care Vitamin D3+K2 MK7 được bào chế với sự kết hợp đồng bộ giữa Vitamin D3 & Vitamin K2 MK7, để hỗ trợ xương chắc khỏe ở trẻ em. Vitamin D3 duy trì mức canxi trong cơ thể. Vitamin K2 là đồng yếu tố quan trọng nhất của Vitamin D, giúp thúc đẩy quá trình khoáng hóa xương và phát triển xương khỏe mạnh ở trẻ em. Sự kết hợp thuận tiện này cũng duy trì sức khỏe và chức năng của hệ thống miễn dịch.
Hàm lượng D3k2 MK7 trong sản phẩm đạt hàm lượng “tỷ lệ vàng”, đảm bảo tối ưu hấp thu và chất lượng tốt nhất.
Trên đây là một số lưu ý cho ba mẹ về việc tắm nắng cho trẻ đúng cách theo từng đặc thù thời tiết của từng mùa trong năm
>>>Xem thêm: Mẹ có biết Vitamin D còn có thể tăng sức đề kháng hiệu quả cho trẻ
*Thông tin sưu tầm*
