Vitamin D3 và K2 đều rất quan trọng đối với sự phát triển, tăng trưởng và vấn đề sức khỏe của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, việc dùng vitamin D3K2 cho trẻ cần phải tuân theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc các chuyên gia dinh dưỡng bởi liều lượng và thời gian có thể khác nhau tùy theo tình trạng sức khỏe hiện tại của trẻ. Vì vậy, Ba mẹ cần ghi nhớ một số lưu ý nhỏ về quá trình sử dụng vitamin D3K2 theo từng giai đoạn phát triển khác nhau trong bài viết dưới đây.
1. Lợi ích khi cho trẻ dùng vitamin D3K2:
Không phải tự nhiên Vitamin D3K2 được chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích ba mẹ bổ sung đầy đủ cho trẻ ngay từ những năm tháng đầu đời bởi những lợi ích sau:
Vitamin D3:
– Giúp cơ thể trẻ hấp thụ canxi và phốt pho, rất quan trọng cho sự phát triển xương và răng.
– Tăng cường hệ miễn dịch, giúp bảo vệ trẻ khỏi các bệnh nhiễm trùng và bệnh tật.
– Giảm nguy cơ bị còi xương và bệnh loãng xương sau này.
Vitamin K2:
– Giúp vận chuyển canxi từ máu vào xương, giảm nguy cơ canxi tích tụ ở các mạch máu, hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
– Hỗ trợ xương chắc khỏe, đồng thời giúp kích hoạt các protein quan trọng trong cơ thể liên quan đến sự hình thành và bảo vệ xương.
2. Thời gian dùng vitamin D3K2 thích hợp cho trẻ theo từng giai đoạn
Nhiều mẹ thắc mắc không biết nên cho bé dùng vitamin D3K2 đến khi nào? Vì lo ngại rằng con sẽ gặp phải tác dụng nguy hiểm.
Đối với trẻ sơ sinh từ 0 – 12 tháng
Khi nào nên dùng vitamin d3k2? Trẻ sơ sinh từ 0 tháng tuổi đã bắt đầu cần sử dụng vitamin D3K2. Chúng cần vitamin D3 để phòng ngừa thiếu vitamin D, đặc biệt nếu bé không được bú sữa mẹ đủ hoặc không tiếp xúc đủ với ánh sáng mặt trời.
Cách dùng vitamin d3k2 cho trẻ sơ sinh: Các bác sĩ thường khuyến cáo cho trẻ sơ sinh bổ sung vitamin D3 từ khi mới sinh cho đến 12 tháng tuổi, với liều lượng khoảng 400 IU mỗi ngày. Vitamin K2 có thể được bổ sung nếu bác sĩ chỉ định, đặc biệt khi trẻ gặp vấn đề về hấp thu canxi hoặc có nguy cơ thiếu vitamin K.
Trẻ từ 1-3 tuổi
Cách dùng vitamin D3K2 cho trẻ trong độ tuổi này như sau: Liều vitamin D3 cho trẻ từ 1-3 tuổi thường là 600 IU mỗi ngày. Vitamin K2 có thể được bổ sung tùy theo nhu cầu, đặc biệt là khi chế độ ăn uống của trẻ thiếu các nguồn thực phẩm giàu vitamin K2.
Trẻ từ 4 tuổi trở lên
Trẻ em từ 4 tuổi trở lên có thể tiếp tục bổ sung vitamin D3 và K2 nếu cần thiết, đặc biệt khi chế độ ăn uống không cung cấp đủ các vitamin này. Liều dùng vitamin D3K2 ở độ tuổi này có thể được nâng lên: Vitamin D3 là 800 IU mỗi ngày còn vitamin K2 là 55 mcg, nhưng cần tham khảo ý kiến bác sĩ.
Nếu chế độ ăn uống của trẻ đầy đủ và cân đối, vitamin D3 và K2 có thể được cung cấp qua thực phẩm (ví dụ: sữa, trứng, cá béo) mà không cần bổ sung thêm.
3. Khi nào nên ngừng bổ sung vitamin D3 và K2?
– Vitamin D3: Việc bổ sung vitamin D3 có thể kéo dài cho đến khi trẻ đạt được mức vitamin D trong cơ thể đủ khỏe mạnh và ổn định, hoặc khi bác sĩ xác định rằng trẻ đã có đủ vitamin D từ chế độ ăn uống hoặc ánh sáng mặt trời. Tuy nhiên, bác sĩ vẫn có thể khuyến nghị tiếp tục bổ sung nếu trẻ có các yếu tố nguy cơ như thiếu hụt vitamin D.
– Vitamin K2: Thường không cần bổ sung vitamin K2 nếu trẻ ăn đủ thực phẩm giàu vitamin K2 như sữa, trứng, và các sản phẩm lên men. Tuy nhiên, nếu trẻ có tình trạng y tế đặc biệt hoặc bác sĩ khuyến cáo, vitamin K2 có thể được duy trì lâu dài.
4. Một số lưu ý khi dùng vitamin D3K2 cho trẻ
– Không tự ý bổ sung: Trước khi bổ sung vitamin D3K2 cho trẻ, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo liều lượng phù hợp với từng độ tuổi và tình trạng sức khỏe của trẻ.
– Chế độ ăn cân đối: Một chế độ ăn uống đầy đủ và đa dạng là yếu tố quan trọng để cung cấp đủ các vitamin và khoáng chất cho sự phát triển của trẻ.
– Chọn sản phẩm bổ sung uy tín và chất lượng: Khi lựa chọn D3K2 cho bé mẹ có thể tham khảo Vitamin D3K2 Mk7 Healthy Care – một trong những thương hiệu chăm sóc sức khỏe số 1 tại Úc. Hàm lượng D3K2 được đảm bảo bởi các chuyên gia hàng đầu của Healthy Care, đặc biệt vitamin K2 ở dạng Mk7 sẽ cho ra hiệu quả hấp thu canxi cao hơn rất nhiều lần.
Tóm lại, việc dùng vitamin D3K2 cho trẻ có thể kéo dài tùy theo nhu cầu dinh dưỡng và sức khỏe của từng trẻ. Tuy nhiên, không nên bổ sung vitamin D3 và K2 quá liều, và cần tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ để đảm bảo sự phát triển tối ưu cho trẻ.
>> Xem thêm: Vitamin D3K2 – Bước đệm tạo nên khả năng phát triển tốt nhất ở trẻ
*Thông tin sưu tầm*
